Taller de
como creer en tí, y aumentar tu autoestima
En este curso teórico-práctico, te acompañaré a descubrir y superar esas creencias limitantes que te impiden ser la mejor versión de ti misma. Juntas aprenderemos a construir una mayor confianza en ti, a cultivar una autoimagen y autoaceptación que refleje tu verdadero valor. Te guiaré para fomentar una mentalidad positiva y resiliente, y crearemos juntas un plan de acción personal que te permitirá mantener y fortalecer tu autoestima, celebrando cada paso en tu camino hacia el amor propio.
Más de 15 años apoyando a mujeres y hombres
Acompañamiento en personal y en nuestra comunidad
Nunca vas a estar sola/o
11 clases en línea
las puedes volver a ver cuantas veces necesites
Acompañamientos y terapias disponibles
Tienes una comunidad donde respondemos tus dudas, pero tambien te damos la posibilidad de tener acompañamientos que reforcen tu apendizaje
Costos accesibles
Puedes pagar con tarjeta y diferirlo, por menos de lo que gastarias en una cena tu vida mejorará un 100%
La autoestima es el pilar fundamental de nuestro bienestar emocional.
Influye en cómo enfrentamos la ansiedad, la depresión, los conflictos familiares y el estrés, así como en nuestra capacidad para gestionar nuestras emociones y mantener relaciones saludables. Nuestra autoestima moldea nuestra percepción de nosotros mismos y cómo nos relacionamos con el mundo.
Cuidar y fortalecer nuestra autoestima es esencial para vivir una vida plena y equilibrada, conectándonos con nosotros mismos y con los demás de manera auténtica y saludable.
Este taller es para ti si…
Quieres concretar tus proyectos con seguridad y confianza
Fortalecer tu confianza en ti misma, lo que te permitirá enfrentar desafíos con mayor seguridad y determinación
Quieres dejar de comparar tu vida con la de los demás
Quieres destacar en cualquier proyecto incluyendo deportivo
Quieres conectar con otras personas sin menospreciarte
Quieres alcanzar tu paz y felicidad
Contenido del Taller
Bienvenida
Presentación formal y explicación de lo que contiene el curso
Clase 1: ¿Que es la autoestima?
En esta clase descubrirás que la autoestima va más allá de lo que hasta ahora has creído.
Tener claridad en cuanto a lo que realmente significa la autoestima te permitirá enfocarte de manera más efectiva para poder fortalecerla.
Clase 2: Por que es importante la autoestima
En esta clase podrás reconocer el valor que tiene una buena autoestima en el éxito de tus relaciones personales y tus conexiones con el dinero e inclusive con los placeres de la vida.
Clase 3: La autoestima no solo es el aspecto físico
En esta clase aprenderás a reconocerte, tomarás consciencia de cómo cambiar tu concepto de autoestima e integrarlo en ti, cambiará el concepto que tienes de ti.
Clase 4: Autoconcepto de autoestima
En esta clase podrás valorar y darte cuenta de lo que piensas de ti, cómo te ves y cómo te percibes, para que a partir de ahí puedas integrar una autoestima sana.
Clase 5 : Autorespeto
En esta clase verás con claridad como el respeto hacia ti misma juega un papel fundamental en tus relaciones y en forjar una autoestima alta.
Clase 6 : Autocompasión
Esta clase con seguridad será un antes y un después en tu vida, ya que te ayudará a tomar consciencia de lo que realmente significa practicar el amor propio.
Clase 7 : Autoeficacia
En esta clase obtendrás herramientas para aprender a valorarte cada día más, desde el reconocimiento de tus propios esfuerzos. Aquí te darás cuenta que necesariamente hacer más no significa mejores resultados.
Clase 8: Autoreconocimineto
En esta clase descubrirás una herramienta poderosa que te permitirá tener una perspectiva diferente y mucho más amorosa con respecto a tus logros y el cómo te sientes respecto a lo que crees haber conseguido o no.
Clase 9:
Esta clase es un zambullido a tu mundo interno, descubriendo como lo que pasa dentro de ti es definitivamente el reflejo de lo que ves en tu entorno.
Clase 10: Por que es tan importante una autoestima saludable
En esta clase verás el poder de tener una autoestima alta y como esta es la base para relaciones duraderas y una vida exitosa.
Clase 11: Pasos para mejorar el autoestima
En esta clase encontrarás el paso a paso para aplicar todo lo aprendido en este taller en tu día a día para trabajar de forma consciente en forjar una autoestima alta.
Únete a Nuestro Taller de Autoestima Online
La autoestima es fundamental porque es la base sobre la cual construimos nuestra percepción de nosotros mismos y nuestro lugar en el mundo. Afecta profundamente cada aspecto de nuestra vida:
- Relaciones Interpersonales: Una autoestima saludable nos permite establecer relaciones más auténticas y equilibradas. Nos sentimos más seguros y capaces de expresar nuestras necesidades y límites, lo que favorece la comunicación y el respeto mutuo.
- Salud Emocional: La forma en que nos valoramos influye en cómo manejamos nuestras emociones. Una buena autoestima nos ayuda a enfrentar el estrés y la adversidad con mayor resiliencia, mientras que una baja autoestima puede intensificar sentimientos de ansiedad y depresión.
- Desempeño Personal y Profesional: La confianza en uno mismo impulsa la motivación y el éxito en nuestras metas y proyectos. Nos atreveremos a tomar riesgos, a aprender de nuestros errores y a buscar oportunidades que, de otro modo, evitaríamos.
- Autoaceptación: La autoestima nos permite aceptar nuestras imperfecciones y valorar nuestras fortalezas, lo que nos ayuda a vivir de manera más auténtica y a reducir la auto-crítica.
- Bienestar General: Cuando nos valoramos a nosotros mismos, somos más propensos a cuidar nuestra salud física y mental, a establecer límites saludables y a disfrutar de la vida de manera plena y satisfactoria.
En resumen, la autoestima no solo afecta cómo nos vemos a nosotros mismos, sino también cómo interactuamos con el mundo. Trabajar en ella es esencial para crear una vida equilibrada y gratificante.
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En este taller, podrás familiarizarte con el formato intuitivo de la formación y conocer a Rosalba, la psicóloga que te guiará en este viaje hacia el fortalecimiento de tu autoestima. Descubre si el curso resuena contigo y da el primer paso para comenzar a desarrollar una mayor confianza y bienestar personal. ¡No te lo pierdas!
Quien es Lydia Alegría
Lydia Alegría Ortíz
Me formé como psicoterapeuta en la gestal, además en Medicina Tradicional China, graduándome como Especialista en la Escuela Nei-Jing. Mi pasión por entender las emociones en el proceso de enfermedad me llevó a especializarme en Flores de Bach complementando mi enfoque holístico.
No me detuve ahí: amplié mis conocimientos en Medicina Tradicional China en el CEMTC y dediqué dos años al servicio social en una consulta popular. Con el tiempo, mi curiosidad me llevó al estudio de la astrología psicológica y al Reiki Usui, profundizando en el bienestar emocional y energético de mis pacientes.
Soy más que una profesional: me considero una guía compasiva y experimentada, comprometida con el autodescubrimiento y la sanación integral de quienes me rodean. Me veo como una verdadera pionera en la superación personal y el bienestar holístico.
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Querida Lydia, te quiero agradecer por la maravillosa lectura de tarot que me brindaste, no solo demostraste un profundo conocimiento de las cartas, sino que también tu enfoque fue amable y empático, lo que me hizo sentir muy cómoda y receptiva. Tu conocimiento y sensibilidad me ayudaron a comprender mejor mi situación y a encontrar claridad en momentos de incertidumbre. Las explicaciones fueron claras y detalladas, ofreciendo tanto orientación como consuelo. Recomiendo 100% esta lectura de tarot a cualquiera que busque claridad y perspectiva en su vida. 🙏🏼🩷
Excelente experiencia con todo la astrología y las terapias psicológicas , me ah ayudado mucho a encontrarme y tomar responsabilidad de mi 😊
Lydia, me encantó la metodología que utilizaste y que se me hizo que de una manera sencilla pudiera comprender el tema de la carta Natal! Gracias por compartir tus conocimientos! Seguimos en contacto 🤗🎉🙌🏼 Gracias 🙏
Desde que conocí a Lydia me a gustado la forma en que transmite tranquilidad en cada momento. Súper atinada en sus lecturas. Con ella aprendí a meditar. Muchas gracias por aparecer en mi camino. No hay casualidades Tenias que guiarme un poco. Agradecida
Muy amable y con mucho conocimiento, resolvió todas mis dudas.
Me encantó mi sesión, incluso aunque no era completamente sobre mi carta, sino sólo tránsitos planetarios, estuvo llena de información que completamente me resonó. Ni siquiera soy seguidora del Tarot y también esta parte de la lectura estuvo demasiado interesante. Mucha información por procesar y me encantó la energía tan linda de Lydia. Ampliamente recomendada, no te vas a arrepentir de agendar una lectura de astrología o tarot con ella.
Muchas gracias maestra Lydia, me ayudo mucho a aclarar todas mis inquietudes y a entender por los tránsitos que estamos pasando, gracias gracias gracias
Mi sesión me ayudó mucho a entender cómo puedo llevar mejor los tránsitos de agujeros. Mi carta natal y saber que debo trabajar internamente…me encantó…
Contar con la asesoría y acompañamiento de Lydia Alegría es invaluable. Su amplio conocimiento me ha llevado de la mano para sortear dificultades cotidianas, además de su discreción y profesionalismo. He experimentado una sesión de sanación, armonización y limpieza energética y he observado resultados inmediatos, una ligereza, confianza en mí misma y mayor seguridad.
Excelente maestra, clara, estudie tarot con otras personas pero Lydia lo enseña de una forma muy profesional
Recomiendo a la maestra, porque doy mi testimonio de que no es alguien que solo te da la clase y te deja a la deriva, no, ella te guía y siempre responde todas tus dudas, de cualquier curso que llegues a tomar con ella. Tiene una amplia experiencia. Se hace fácil caminar con una maestra así, que lo explica de manera sencilla y fácil de comprender aunque vengamos desde 0.
Bella persona, guía y orientadora, agradezco tu apoyo y acompañamiento Lidia en momentos difíciles de mi vida
Hola buenas noches, la verdad que con Lydia todo a sido más fácil, me ayudó cuando menos sabía hacia donde iba, paso a paso, sin apuros, pero mostrándome como trabajar para avanzar en lo que quería. Me enseñó a trabajar el amor propio, a meditar, a saber soltar, a saber como ver las cosas y situaciones sin juzgar y sin prejuicios, a no contar los días, solo observar y avanzar, ya llevo poco más de 6 años trabajando con ella y si la recomendaría ampliamente para aprender a ver quién eres y como ser cada vez mejor. Gracias 🙂
Realmente es un gran apollo para tu crecimiento racional y espiritual ✨❤️✨
Muy comprometida, acertada en su trabajo A mi en lo personal me ayudo mucho. Me gustan sus meditaciones guiadas
Me encanta su trabajo maestra, se nota su preparación y conocimiento de todos los temas que imparte, gracias, gracias, gracias. Que el universo le multiplique todo lo que hace por nosotros 🙏💕😊
Muy dedicada y buena maestra Enseña y explica con ejemplos lo que no te queda claro lo explica super bien Gracias por tanto!
Estoy agradecida y muy satisfecha con la enseñanza que me a otorgado mi guía Lydia alegría ✨🙏🦋
Maestra Fabulosa , amable , si tienes una duda de manera inmediata la resuelve, la escuela virtual , sus cursos , sus talleres son muy valiosos , si sientes amor por el tarot y la astrología es tu lugar indicado para comenzar tus estudios y para solicitar sus servicios
Fabuloso por ser un espacio para expandir el conocimiento e invitar al Despertar. Sigo constantemente sus publicaciones, predicciones, consejos y formaciones llenas de muchas herramientas útiles para generar esos cambios que nos permitan obtener resultados diferentes en cada área de nuestras vidas. Es un espacio que comparto y recomiendo ampliamente
Genial con mi lectura, estoy súper entusiasmada esperando el taller de tarot en 3 pasos, sus clases son amenas y resuelve todas tus dudas ...recomendado totalmente 😊
Muy buena maestra de tarot terapéutico, muy paciente, 👍 y además sus cursos son muy económicos, y te explicará cualquier cosa que no comprendas con todo ese amor y valor que le da a su trabajo. Muchas gracias y mucha suerte 🍀 maestra 😊
